下半身スクワットで恢復への工程

四月の最後の日、最近は午後八時以降も明るいし、朝方も白むのが早くなった。まさに春だ。明日からほぼ4ヶ月間短いポジティーブナ季節がやってくる。 　わたしは街路の庭木の花とか蕾、浅黄色の葉を撮影するために散歩に出た。毎日すこしは歩かなくてはと言う思いももちろんある。 　昨日も気づいたけれども足腰の調子... 続きをみる